miz with DOG
                
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朝ごはん
●鹿肉の煮込み
 (鹿肉、白菜、エリンギ、かぶ、もやし、にんじん、昆布、
  しょうが)

お肉は一度サッとゆでて軽く洗う。
食材一式を圧力鍋に入れて1時間。
お肉も野菜もとろり。
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夜ごはん
●鱈の煮込みうどん
 (生鱈、うどん、白菜、ちんげん菜、じゃがいも、
  昆布だし汁、ブロッコリースプラウト)
●50

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夜おやつ
●ルイボスゼリー
●大麦若葉

ルイボス茶に寒天を煮溶かしてゼリー風。
ヒトはバニラアイスを添えていただきます。





もうすぐクリスマスですね~。
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ボクノトコロニモサンタサンハクルカナ・・・?