miz with DOG
                
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朝ごはん
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夜ごはん
●サーモンのテリーヌ風
 (鮭、豆腐、トマト、お麩、牛コラーゲン、牛乳)
●豆苗

すべてをプロくんでガーッとして20分ほど蒸し。






●鮭
●赤黄パプリカ、しめじ、ブラウンマッシュルーム
●ヨーグルト

鮭DAY。
豆苗を刻み食後に牛乳水を。









明るいうちに家に戻れました。
風が心地よいので夕の部散歩へまいりましょう。
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